2010. december 28., kedd

5 LÉPÉS, HOGY 2011 ÉLETED LEGJOBB ÉVE LEGYEN!

Évekkel ezelőtt vettem észre először, hogy december 31 - amikor lezárul egy év, és elkezdődik egy új - engem nem fékeveszett bulizásra hív, hanem csendes befelé fordulásra. A legemlékezetesebb az 1999-2000 év fordulója volt, amikor hatan beszállásoltuk magunkat Dobogókőre két napra, és mindannyian megajándékoztuk a többieket egy-egy szertartással. Az egyik meditációban az egész életemet meghatározó látomást kaptam akkor.

Ezért mindaz, amiről a következőkben írok, számodra is lehetővé teszi, hogy - akár 31-én, akár egy másik, közeli napon - egy kicsit magadra, befelé figyelj, és megünnepeld mind az elmúló, mind az elkezdődő évet. Persze megteheted mindezt a barátaid, vagy a családod társaságában is.

Mindannyian arra vágyunk, hogy a következő legyen életünk legjobb éve - legalábbis én így vagyok vele. Mit tehetünk hát, hogy előkészítsük 2011 számára a talajt? Az alább következő lépések abban lesznek a segítségedre, hogy beazonosítsd azokat a dolgokat, amelyek magasabb célod megvalósítását szolgálják 2011-ben, és felismerd azokat is, amelyek nem. Érdemes papírral és íróeszközzel (vagy egy frissen megnyitott dokumentummal és billentyűzettel) készülnöd ...

1. GONDOLD VÉGIG: Gondold végig, milyen lehetőségekkel éltél 2010-ben!

Amikor felsorolod magadnak, hogy milyen lehetőségeid adódtak ebben az évben, és azokkal hogyan éltél, egy mintázatot hozol létre, amely leírja, mi az, ami működik, és hogyan működik. Gyakran beleesünk abba a csapdába, hogy arra fókuszálunk, ami nem megy (amire persze egy bizonyos szintig szükségünk is van). Ám amikor azt akarjuk megteremteni, ami valóban működik, akkor arra kell figyelnünk, hogyan néz ki, és milyen érzés ez a működés. Szóval írj egy listát arról, mi minden sikerült jól, majd mindegyik mellé írd oda, hogy miért sikerült jól; mitől működött; milyen érzés volt benne lenni.

2. TEREMTSD MEG: Alkoss meg egy új élet-listát arról, mi mindent akarsz elérni a most következő évben.

Engedd szárnyalni a képzeletedet, és írj le mindent, ami eszedbe jut az alábbi kérdésekről:

* Mivé, kivé akarok válni? Milyen akarok lenni?
* Mi mindent akarok átélni és megtenni?
* Milyen dolgokat szeretnék birtokolni?
* Mindeközben hogyan akarom érezni magam?

3. ENGEDD EL: Engedd el azokat az embereket, helyeket és dolgokat, akik és amik nem támogatnak új szándékaid megvalósulásában.

Talán ez a legnehezebb lépés: elengedni mindazt, ami nem emel egyre magasabbra, és nem segít abban, hogy átélhesd mindazt, amit a következő évre tervezel - mégis tedd meg. Akkor leszel rá képes, ha mindenre semlegesként tekintesz, mert így objektív módon tudod mérlegelni, mi az, ami marad, és mi az, ami megy. Amikor hozzád közel álló emberekről van szó - mint például a családodról - lásd őket egyszerűen csak emberként. A szülők, a testvérek egyszerűen csak emberek. Néha hajlamosak vagyunk valamiféle kötelezettségként tekinteni közeli kapcsolatainkra, és úgy véljük, tartozunk nekik annyival, hogy saját belső igazságunkat szívesen feláldozzuk csak azért, mert már annyi éve ismerjük őket, vagy családunk tagjaiként tekintünk rájuk. Amikor képesek vagyunk teljes mértékben elszakadni minden elvárástól, amelyek személyekhez, helyekhez és tárgyakhoz kötődnek, akkor nyílunk meg ténylegesen annak, amire a belső hívás szólít.

Engedd, hogy felbukkanjanak az elmédben mindazok, amiket/akiket útjára kell engedned ahhoz, hogy 2011-ben szabadon szárnyalhass! Mindegyiknél mondd ki hangosan: Elengedlek. Szabad vagy, és én is szabad vagyok.

4. FOGADD BE: Hívd meg és fogadd be az életedbe azokat az embereket, helyeket és tárgyakat, akik és amelyek támogatnak.

Amikor már világosan látod, hogy mit akarsz elérni, és mi az, ami nem támogatja ebbéli szándékodat, válaszold meg az alábbi kérdéseket:

* Ebben az új életben hol vagyok?
* Kik vannak mellettem? 
* Milyen tárgyak vannak körülöttem, amik abban segítenek, hogy életemet egy magasabb szintre emeljem?

5. ÜNNEPELD MEG: Ünnepeld meg az új évet, az új életet azzal, hogy érzed, látod, ismered - hiszen máris a tiéd.

Érezd az örömöt afölött, hogy mindez már meg is valósult! Mesélj róla úgy, mintha újra eltelt volna egy év, és te csak visszaemlékeznél a sok csodára, ami történt! Majd figyeld meg, és élvezd, amint mindez kézzelfogható valósággá válik!

Kívánom, hogy a 2011-es esztendőben olyan szenvedélyesen valósítsd meg az álmaidat, ahogy ebben a kisfilmben Maria Pages táncolja a Tűztáncot!